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1、农历二十四节气中的第十六个节气。南方的气候从这个节气开始下降。

2、秋分是秋季的第四个节气，也是二十四节气中的第十六个节气。每年9月23日或24日，太阳到达黄经180度时，为秋分。太阳直射地球赤道，昼夜平分，各有12小时。世界上没有极端的白天和黑夜。秋分过后，太阳的直射点继续南移，所以秋分也叫赤纬。此后昼夜温差逐渐增大，幅度会高于10。

3、秋分时节类似于一些民俗中的清明节，也有扫墓祭祖的习惯，称为“秋祭”。秋分时，民间很多地方还吃一种叫“野苋菜”的野菜，有村民称之为“秋蒿”。在一些地区，农民挨家挨户发送秋牛的照片。秋牛图是将农历的节气印在红纸或黄纸上，也印上农民的耕田图案，称为“秋牛图”。

4、秋分要防燥，坚持运动。饮食调理方面，要多喝水，多吃温润的食物。

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